Որոշ մթերքներ օգնում են դանդաղեցնել ծերացումը, ասել է սննդաբան Օլգա Ռեդինան։ Դրանց անունները նա նշել է «Երեկոյան Մոսկվայի» հետ զրույցում։ Ըստ Ռեդինայի՝ հակաօքսիդանտներն օգնում են դանդաղեցնել ծերացումը՝ տարրեր, որոնք օգնում են պայքարել ազատ ռադիկալների դեմ, որոնք էլ ոչնչացնում են մարմնի բջիջները: «Հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքները ներառում են հատապտուղներ (օրինակ՝ ազնվամորի կամ հապալաս), մրգեր, հատկապես ցիտրուսային մրգեր,…
Սեփական երջանկության համար երբեմն պետք է ցավոտ որոշումներ կայացնել: Բաց թողնել մարդկանց, որոնք պահանջում են ժամանակ, էներգիա, զգացմունքներ, և «շնորհակալություն են հայտնում» անտարբերությամբ, «ավելի ուշ կխոսենք» և «հիմա զբաղված եմ» արտահայտություններով: Երջանիկ լինելու համար համարձակություն է պետք: Համարձակություն բաց թողնելու այն մարդկանց, որոնց ինքներս ենք պահում մեր կյանքում՝ առանց փոխադարձության: Ինչպես դա անել՝ կօգնեն պարզ…
Որոշ տղամարդիկ Ձեր կյանք են մտնում՝ որպես փորձություն, իսկ ոմանք՝ որպես ճակատագրի իսկական նվեր: Իսկ որոշելու համար, որ դա ճակատագիր է, արժե սովորել ուշադրություն դարձնել նշաններին։ Եթե տեսնեք առնվազն երեքը, որոնք նկարագրված են այստեղ, ապա նա Ձեր ճակատագիրն է: Նշան 1. Կյանքի սցենարի նմանություն Հստակ նշաններից մեկը, որ Ձեր կյանքում տղամարդը հայտնվել է ճակատագրի թելադրանքով,…
Բացառիկ կադրեր Արամ Ասատրյանին նվիրված հոբելյանական համերգից․ ովքե՞ր էին հայտնի հյուրերը:
Starnews.am-ը գրում է. Գուսան Արամ Ասատրյանի ծննդյան օրն էր: Մարզահամերգային համալիրում տեղի ունեցավ Արամ Ասատրյանի ծննդյան 70-ամյակին նվիրված համերգային երեկոն: Ասատրյանները կազմակերպել էին գուսանին նվիրված մեծ համերգային երեկո, որին մասնակցելու համար հրավիրել էին մի շարք երգիչ-երգչուհիների: Նրանք, ովքեր ներկա չէին, ինստագրամյան հարթակում հրապարակումներ էին անում Արամ Ասատրյանի մասնակցությամբ: Նրանց թվում էր նաև Արամի նախկին հարսը`Կարմենը,…
Թուրքիայի հյուսիս-արևմուտքում 4,9 մագնիտուդ ուժգնությամբ երկրաշարժ է գրանցվել, որը զգացվել է Ստամբուլում։ Արտակարգ իրավիճակների կառավարման գործակալության (AFAD) տվյալներով՝ ստորգետնյա ցնցումների էպիկենտրոնը գտնվել է Չանաքքալե նահանգի Ենիցե շրջանի Մարմարա ծովի ափին: Ստորգետնյա ցնցումները տեղի են ունեցել 10,4 կմ խորության վրա։ Ինչպես X սոցցանցում հայտնել է ՆԳՆ ղեկավար Ալի Երլիկայան, այս պահին երկրաշարժի հետևանքների մասին տեղեկություն չկա։…
SHAMSHYAN.com-ի տեղեկություններով՝ փետրվարի 28-ին վիճաբանություն է տեղի ունեցել Երևանում։ Ժամը 14։00-ի սահմաններում ՀՀ Ներքին գործերի նախարարության ոստիկանության օպերատիվ կառավարման կենտրոն է զանգահարել Երևանի բնակիչ 47-ամյա Նարինե Մ․-ն և հայտնել, որ Մեսրոպ Մաշտոցի պողոտա և Ամիրյան փողոցի խաչմերուկում բախվել են իր «Range Rover» և մեկ այլ վարորդի «Լադա» մակնիշի ավտոմեքենաները, իսկ երբ ինքն իր ավտոմեքենայի ներսում…
Սիրել եմ ինքնամոռաց բայց… Անահիտ Մանուկյանը՝ իր և Արսեն Լևոնյանի բաժանության և ծանր ապրումների մասին: Մանրամասները՝ տեսանյութում Video Player
Խոյ. Օրվա առաջին կեսին անբարենպաստ միտումների ազդեցությունն իրեն զգացնել կտա, բայց երկար չի տևի: Եթե ունեք մեծ պլաններ, մի շտապեք իրականացնել դրանք. ակտիվ գործողությունների սկիզբը հետաձգեք մինչև կեսօր: Հետագա ժամերին ղեկավարության հետ կարելի է քննարկել կարիերայի աճին վերաբերող հարցեր. հնարավոր է ձեր առջև բացվեն նոր հեռանկարներ: Մտերիմների հետ հարաբերություները ներդաշնակ ձևով կդասավորվեն, եթե ձեր նկատմամբ նույնքան…
