Որոշ մթերքներ օգնում են դանդաղեցնել ծերացումը, ասել է սննդաբան Օլգա Ռեդինան։ Դրանց անունները նա նշել է «Երեկոյան Մոսկվայի» հետ զրույցում։ Ըստ Ռեդինայի՝ հակաօքսիդանտներն օգնում են դանդաղեցնել ծերացումը՝ տարրեր, որոնք օգնում են պայքարել ազատ ռադիկալների դեմ, որոնք էլ ոչնչացնում են մարմնի բջիջները: «Հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքները ներառում են հատապտուղներ (օրինակ՝ ազնվամորի կամ հապալաս), մրգեր, հատկապես ցիտրուսային մրգեր,…
Սեփական երջանկության համար երբեմն պետք է ցավոտ որոշումներ կայացնել: Բաց թողնել մարդկանց, որոնք պահանջում են ժամանակ, էներգիա, զգացմունքներ, և «շնորհակալություն են հայտնում» անտարբերությամբ, «ավելի ուշ կխոսենք» և «հիմա զբաղված եմ» արտահայտություններով: Երջանիկ լինելու համար համարձակություն է պետք: Համարձակություն բաց թողնելու այն մարդկանց, որոնց ինքներս ենք պահում մեր կյանքում՝ առանց փոխադարձության: Ինչպես դա անել՝ կօգնեն պարզ…
Որոշ տղամարդիկ Ձեր կյանք են մտնում՝ որպես փորձություն, իսկ ոմանք՝ որպես ճակատագրի իսկական նվեր: Իսկ որոշելու համար, որ դա ճակատագիր է, արժե սովորել ուշադրություն դարձնել նշաններին։ Եթե տեսնեք առնվազն երեքը, որոնք նկարագրված են այստեղ, ապա նա Ձեր ճակատագիրն է: Նշան 1. Կյանքի սցենարի նմանություն Հստակ նշաններից մեկը, որ Ձեր կյանքում տղամարդը հայտնվել է ճակատագրի թելադրանքով,…
Արարատի մարզի Արտաշատ քաղաքի թիվ 2 հիմնական դպրոցում իրավիճակը վերահսկողությունից դուրս է եկել, գրում է ArmLur.am-ը: Բանը հասել է այնտեղ, որ դպրոցի տնօրեն Ալինա Մովսիսյանը դպրոցի ուսումնական տնօրենի տեղակալ Ալինա Բադալյանին սպառնացել է՝ ասելով. «Մատդ կկոտրեմ, համապատասխան տեղը կմտցնեմ»: Ավելին, միջադեպից հետո տնօրենը ծնողներին կանչել եւ ասել է՝ դիմում գրեք, որ նման միջադեպ չի եղել,…
Ադրբեջանը կմասնատվի, Հայաստանը ոտքի կկագնի․ կռիվը նոր է սկսվում…
Ինսթագրամյան գրառմամբ ամերիկյան շոու բիզնեսի հայազգի աստղ Քիմ Քարդաշյանը դիմել է իր հրեա ընկերներին։ «Դաժան ահաբեկչությունը խլել է անմեղ կյանքեր, ու հիմա թե՛ Իսրայելի, թե՛ Պաղեստինի քաղաքացիները տառապում են՝ վճարելով ամենաթանկ գինը։ Ես տարիներ շարունակ խոսել եմ Հայոց ցեղասպանության մասին, իսկ հիմա, ամիսներ տևած շրջափակումից հետո, որին եղավ նվազագույն մեդիա անդրադարձ և ոչ մի աջակցություն,…
Այժմ արհամարհում եմ նեգատիվը գրող մարդկանց․ Արուս Կավկազը՝ իրեն քննադատողների մասին ArmLur.am-ը գրում է․ Բլոգեր Արուս Գալստյանը կամ բոլորին հայտնի «Արուսյա Կավկազը», որը իր առօրյան անցկացնում է հիմնականում խոհանո «Հպարտ եմ, որ կարողացել եմ օտարության մեջ, նման դժվար պայմաններում հասնել այս ամենին։ Արտերկրում տարբեր վարք ու բարքերի մեջ կարողացել եմ դաստիարակված զավակներ մեծացնել, ամուսնացնել նրանց»,…
Սաուդյան Ալ-Նասր թիմի պորտուգալացի հարձակվող Կրիշտիանու Ռոնալդուին Իրանում սպառնում է մտրակի 99 հարվածի պատիժ։ Այս մասին գրում է Index HR-ը։ Ֆուտբոլիստը թիմի հետ ժամանել է Թեհրան՝ տեղի Պերսեպոլիսի հետ Ասիայի Չեմպիոնների լիգայի խաղին։ Այնուհետ մարզիկը հանդիպում է անցկացրել երկրպագուների հետ, որին մասնակցել է Ֆաթիմա անունով նկարչուհին։ Ըստ պարբերականի՝ իրանցի նկարչուհին ունի հաշմանդամություն և հանդիսանում է…
«Ոմանց համար գուցե ուղղակի միջանցք՝ բայց մեզ համար տուն եւ հարազատ ոլորաններ… Չգիտեմ՝ ով ինչպես, բայց ես վստահ եմ, որ այս նույն ճանապարհներով հայերը կրկին մտնելու են Արցախի հանրապետություն: Ճիշտ է, հիմա ժողովուրդը մի փոքր հուսալքված է, բայց երկար չի տեւելու այս վիճակը։ Եթե թերթեք պատմության էջերը, ապա կտեսնեք, որ նման իրավիճակներում շատ ենք հայտնվել, բայց…
Հետաքրքիր է, որ այսօր մեզնից շատերը վստահ են, որ Եվան Ադամին հյուրասիրել է խնձորով, և այն արգելված պտուղը, որով Աստված չէր թողնում, որ առաջին մարդիկ սնվեն, եղել է հենց այս միրգը, սակայն իրականում դա այնքան էլ այդպես չէ։ Այդ դեպքում ո՞րն է եղել այն պտուղը, որը Եվան հյուրասիրել է Ադամին ու դարձել նրանց դրախտից վտարման…
