Որոշ մթերքներ օգնում են դանդաղեցնել ծերացումը, ասել է սննդաբան Օլգա Ռեդինան։ Դրանց անունները նա նշել է «Երեկոյան Մոսկվայի» հետ զրույցում։ Ըստ Ռեդինայի՝ հակաօքսիդանտներն օգնում են դանդաղեցնել ծերացումը՝ տարրեր, որոնք օգնում են պայքարել ազատ ռադիկալների դեմ, որոնք էլ ոչնչացնում են մարմնի բջիջները: «Հակաօքսիդանտներով հարուստ մթերքները ներառում են հատապտուղներ (օրինակ՝ ազնվամորի կամ հապալաս), մրգեր, հատկապես ցիտրուսային մրգեր,…
Սեփական երջանկության համար երբեմն պետք է ցավոտ որոշումներ կայացնել: Բաց թողնել մարդկանց, որոնք պահանջում են ժամանակ, էներգիա, զգացմունքներ, և «շնորհակալություն են հայտնում» անտարբերությամբ, «ավելի ուշ կխոսենք» և «հիմա զբաղված եմ» արտահայտություններով: Երջանիկ լինելու համար համարձակություն է պետք: Համարձակություն բաց թողնելու այն մարդկանց, որոնց ինքներս ենք պահում մեր կյանքում՝ առանց փոխադարձության: Ինչպես դա անել՝ կօգնեն պարզ…
Որոշ տղամարդիկ Ձեր կյանք են մտնում՝ որպես փորձություն, իսկ ոմանք՝ որպես ճակատագրի իսկական նվեր: Իսկ որոշելու համար, որ դա ճակատագիր է, արժե սովորել ուշադրություն դարձնել նշաններին։ Եթե տեսնեք առնվազն երեքը, որոնք նկարագրված են այստեղ, ապա նա Ձեր ճակատագիրն է: Նշան 1. Կյանքի սցենարի նմանություն Հստակ նշաններից մեկը, որ Ձեր կյանքում տղամարդը հայտնվել է ճակատագրի թելադրանքով,…
«Հիդրոօդերևութաբանության և մոնիթորինգի կենտրոն» ՊՈԱԿ-ը տեղեկացնում է, որ հանրապետության տարածքում դեկտեմբերի 16-ի և 18-ի ցերեկը, 17-ի գիշերը, 19-21-ին սպասվում է առանց տեղումների եղանակ։ Դեկտեմբերի 17-ի ցերեկը, 18-ի գիշերն առանձին շրջաններում սպասվում են տեղումներ, լեռնային և նախալեռնային շրջաններում՝ ձյուն, 18-ի առավոտյան ճանապարհներին՝ մերկասառույց։ Քամին՝ արևմտյան 2-5 մ/վ, դեկտեմբերի 17-ին առանձին շրջաններում սպասվում է քամու ուժգնացում՝ 17-20…
Դեկտեմբերի 17-ին ողբերգական դեպք է տեղի ունեցել Երևանում: Ժամը 10:00-ի սահմաններում ՀՀ ներքին գործերի նախարարության Ոստիկանության էրեբունու բաժին է դիմել Երևանի բնակիչ 54-ամյա Արամ Ս.-ն և հայտնել է, որ «Մուրացան» բժշկական կենտրոն է տեղափոխված իր հարազատը մահացել է, հաղորդում է Shamshyan.com-ը: Տեղում Արամ Ս.-ն ոստիկաններին և քննիչներին հայտնել է, որ 2 շաբաթ առաջ «Արաբկիր» բժշկական…
2023 թվականի դեկտեմբերի 31-ի` լույս 2024 թվականի հունվարի 1-ի գիշերը Երկրի վրա մագնիսական փոթորիկ կլինի, ասվում է Ռուսաստանի Գիտությունների ակադեմիայի Տիեզերական հետազոտությունների ինստիտուտի Արևային աստղագիտության լաբորատորիայի գիտնականների կանխատեսումների մասին եզրակացության մեջ։ Կանխատեսվող փոթորկի դասը G1 է: Մասնագետները նմանատիպ երևույթներ են կանխատեսել դեկտեմբերի 18-ին, 19-ին և 22-ին։ G1 փոթորիկը, որը համարվում է բոլորից ամենաթույլը, իր ցածր…
Դեկտեմբերի 17-ին, ողբերգական դեպք է տեղի ունեցել «Զվարթնոց» օդանավակայանում: Ժամը 09:30-ի սահմաններում օդանակավակայի կայանից ՀՀ Ներքին գործերի նախարարության Ոստիկանության «Զվարթնոց» օդանավակայանի բաժին ահազանգ է ստացվել, որ օդանավում քաղաքացին մահացել է, հաղորդում է Shamshyan.com-ը: Ոստիկաններն ու քննիչները պարզել են, որ Նովոսիբիրսկ-Երևան չվերթի օդանավում թռիչքի ժամանակ հանկարծամահ է եղել ՌԴ քաղաքացի 65-ամյա Շ. Աղեկյանը: Արտաքին զննությամբ դիակի…
Ֆրանսիան Հայաստանին ռազմատեխնիկա կտրամադրի` իր պաշտպանությունն ապահովելու համար. Կոլոննան հայտնեց պայմանագրի կնքման մտադրության մասին ՀՀ և Ֆրանսիայի ԱԳ նախարարները հոկտեմբերի 3-ին կայացած հանդիպման ընթացքում, ի թիվս այլ հարցերի, խոսել են նաև պաշտպանության և անվտանգության հարցերի մասին: Այս մասին լրագրողների հետ հանդիպմանը հայտնեց Ֆրանսիայի ԱԳ նախարար Կատրին Կոլոննան: «Կցանկանայի հանրայնորեն ասել` Ֆրանսիան իր համաձայնությունն է տվել…
Միջազգային քրեական դատարանի Հռոմի կանոնադրությունը Հայաստանի Հանրապետությունը ստորագրել է 1999 թվականին, և Ռուսաստանի Դաշնությունը ևս եղել է ստորագրող պետությունների թվում՝ որոշ ժամանակ անց չեղարկելով ստորագրությունը։ Այս մասին Պետրոս Ղազարյանի հետ հարցազրույցի ժամանակ ասել է Միջազգային իրավական հարցերով ՀՀ ներկայացուցիչ Եղիշե Կիրակոսյանը՝ հավելելով, որ Հռոմի կանոնադրության վավերացման գործընթացը Հայաստանը սկսել է նախորդ տարի՝ ՀՀ-ի նկատմամբ Ադրբեջանի…
5 տարի առաջ կյանքից հեռացել է Շառլ Ազնավուրը՝ ամենաազդեցիկ և նշանավոր հայերից մեկը: Ազնավուրի հարսը՝ Քրիստինա Ազնավուրը, ինստագրամյան իր էջում հրապարակել է 2016 թ-ին՝ Հայաստանում արված լուսանկարներով, որոնց կից գրել է. «5 տարի է անցել քո հեռանալուց: Այդ պահից ի վեր աշխարհը դադարեց նույնը լինել: Գիտեմ՝ քո կյանքում դու շատ սարսափելի բաներ ես տեսել, և ինձ հետաքրքիր…
